无氧清晰是指在短时天职进行高强度、爆发力强的清晰，躯壳在氧气供应不及的情况下进行能量代谢。这类清晰主要依靠肌肉内的糖原领悟供能，大致有用进步力量、速率和肌肉耐力。 常见的无氧清晰相貌包括：短跑（如100米、200米）、跳高、跳远、举重、投掷类相貌（如铅球、标枪）等。此外，力量检修如深蹲、俯卧撑、引体进取、哑铃检修等也属于无氧清晰。这些相貌频繁执续时分较短，但强度较高，能快速进步肌肉力量和爆发力。 服装服饰、服装辅料、珠宝首饰、鞋帽、箱包的批发、零售、服装设计、上海大前沿服饰有限公司 无氧清晰对